Hallo Du! Warum ich das mache, fragst Du?
Ich bin auch introvertiert, so wie Du, also ruhig und zurückhaltend. Und ich habe lange gebraucht, bis ich verstanden hatte, dass extrovertierte Menschen einfach anders ticken als ich.
Vielleicht kennst Du das ja…?
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Wenn Menschen wie Du oder ich lieber allein sind und nachdenken, oder vielleicht ein Buch lesen oder mit der besten Freundin quatschen, ist es für die „anderen“ eben wichtig, sich mit vielen Menschen zu treffen, um gut drauf zu sein. Das heißt nicht, dass wir nicht fröhlich sind. Wir sind nur weniger laut und überschwänglich dabei. Und das ist in Ordnung so!
- Übrigens, wenn mich etwas sehr interessiert, versuche ich möglichst viel darüber zu lernen und denke gern gründlich nach. Geht es Dir auch so? Wenn ich etwas Größeres vorhabe, plane ich vorher genau, was ich brauche und wie ich es machen kann. Ich mache mir dann auch Gedanken, was ich tun kann, wenn etwas schief gehen sollte. Und weißt Du, was das Tolle ist, wenn man gut vorbereitet ist? Oft geht dann gar nichts schief, sondern alles klappt wie am Schnürchen.
- Vielleicht fühlt es sich für Dich gerade schlimm an, wenn Dir in der Schule von dem Stoff, den Du vorher so gut gelernt hast, nichts mehr einfällt – und das ausgerechnet dann, wenn Du vorn an der Tafel stehst. Ich kann gut verstehen, wenn Dich das traurig oder wütend macht, denn ich kenne das Gefühl selber gut. Vielleicht hilft Dir ja der Satz „ich habe es nicht vergessen, nur verlegt“.
- Und dann gibt es ja auch ganz viele Dinge, die Du sehr gut kannst! Die können wir im Coaching für Kinder gemeinsam aufspüren. Dann überlegen wir, die Du Dir damit selbst helfen kannst. Und wie Du zum richtigen Zeitpunkt alles „Verlegte“ wiederfindest, genau dann, wenn Du es brauchst – auch das zeige ich Dir gern.
Das möchte ich mit meinem
Coaching für Ihr Kind erreichen:
- die positiven Seiten und Stärken seiner Introvertiertheit zu erkennen, zu akzeptieren und zu nutzen.
- das Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten (Selbstwirksamkeit) und Selbstsicherheit zu entwickeln.
- seine seelische Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken.
- Strategien zu finden, um besser mit belastenden Situationen umgehen zu können (Hilfe zur Selbsthilfe).
- den Mut zu finden, aus sich herauszukommen.
Ich heiße Michaela Mildenberger
und habe mich auf das Coaching von introvertierten Kindern spezialisiert
Ich selbst habe mich als introvertiertes Kind oft fehl am Platz gefühlt. Erst viel später, als ich mich mit den unterschiedlichen Bedürfnissen und Wesenszügen von extrovertierten und introvertierten Menschen auseinandergesetzt habe, erkannte ich auch meine besonderen Fähigkeiten und Stärken. Dadurch entstand mein Wunsch, Kindern diese wichtigen Erkenntnisse schon viel früher zu vermitteln und ihnen die Unterstützung zu bieten, die ich mir gewünscht hätte.
Beim Coaching mit Kindern setze ich vor allem auf die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und Elemente aus der positiven Psychologie .
Durch die umfangreiche Ausbildung zur Coach und zur GlücksCoach habe ich meine Fachkompetenz aufgebaut. Verschiedene Methoden, zum Beispiel “Arbeit mit dem inneren Team” und Aufstellungsarbeit, habe ich in diversen Weiterbildungen gelernt.
Ich weiß, wie wichtig es Ihnen ist, dass Ihr Kind gut aufgehoben ist. Für den Erfolg des Coachings ist es wesentlich, dass Ihr Kind sich bei mir wohl fühlt und Vertrauen zu mir aufbauen kann. Im Bereich “Über mich ” können Sie mich noch besser kennenlernen und schauen, ob wir auf einer Wellenlänge sind.
Mein Angebot
Coaching ist immer ein individueller Prozess. Bevor wir die gemeinsame Arbeit beginnen, sollten wir herausfinden, ob “die Chemie” zwischen uns stimmt. Ob Sie und Ihr Kind das Vertrauen und den Wunsch haben, Ihre Themen gemeinsam mit mir anzugehen.
Kostenloses Erstgespräch
Im kostenlosen Erstgespräch hole ich Sie und Ihr Kind genau dort ab, wo Sie gerade stehen. Das heißt, wir sprechen über das, was Sie und Ihr Kind belastet und welche Wünsche oder Ziele Sie beide haben. Ich gebe Ihnen einen kurzen Überblick über meinen Coaching-Ansatz und meine Methoden. Auch für Ihre Fragen ist hier ausreichend Raum. Das Erstgespräch findet online per Video-Konferenz statt.
Das Erstgespräch soll Ihnen helfen, zu entscheiden, ob Sie sich die Zusammenarbeit mit mir vorstellen können und über welchen Zeitraum das Coaching Ihres Kindes stattfinden soll.
Sie können zwischen zwei Paketen und einer flexiblen Lösung wählen:
Turnschuh
Einsteiger-Paket
- 1 Coaching-Einheit (gemeinsam) 90 min
- 2 Coaching-Einheiten (Kind) je 90 min
- 1 Coaching-Einheit (Elternteil) 90 min
- 1 Follow Up Einheit 90 min
- Dauer: 3-4 Monate
650 €
Wanderstiefel
Intensiv-Begleitung
- 1 Coaching-Einheit (gemeinsam) 90 min
- 5 Coaching-Einheiten (Kind) je 90 min
- 1 Coaching-Einheit (Elternteil) 90 min
- 1 Follow Up Einheit 90 min
- Dauer: 6 Monate
995 €
Flip Flop
Flexibles Angebot
- beliebig viele Einheiten je 60 oder 90 min
- einzeln buchbar
60 MIn / 90 €
90 MIN / 135 €
Wie läuft das Kinder-Coaching mit mir ab?
Meine Coaching-Pakete sind vom Prinzip her gleich aufgebaut. Sie sind für eine längere Begleitung gedacht und erstrecken sich über einen Zeitraum von drei bis sechs Monaten.
Starteinheit:
wir legen los
An der ersten Coaching-Einheit nehmen Sie zusammen mit Ihrem Kind teil. Hier werden wir zunächst ausführlich darüber sprechen, wo Sie und Ihr Kind der Schuh drückt. Gemeinsam werfen wir einen genauen Blick auf Ihre jeweiligen Wünsche, Ziele und Visionen. Speziell für Ihr Kind habe ich eine Visionsübung entworfen, damit es seine Ideen und Wünsche auch auf emotionaler Ebene erkunden kann.
Nachdem wir uns so noch besser kennengelernt haben, erkläre ich Ihnen beiden, mit welchen konkreten Ansätzen und Methoden wir in die Arbeitseinheiten starten können. Ein bisschen Theorie gehört auch dazu: Sie als Mama oder Papa erfahren Wesentliches über die grundsätzlichen Fähigkeiten introvertierter Menschen. Am Ende der Starteinheit bekommt Ihr Kind eine kleine “Hausaufgabe” von mir, die ihm erste Erfolgserlebnisse bringen soll.
Arbeitseinheit(en) mit dem Kind:
wir erkennen und verändern
In einer oder mehreren Coaching-Einheiten (je nach Paket) arbeite ich nun allein mit Ihrem Kind. Da ich sehr gut weiß, dass es Kindern schwerfällt, lange zu sitzen, zuzuhören und zu reden, finden diese Coaching-Einheiten ganz oder teilweise in der Natur statt. Falls das Wetter uns einen dicken Strich durch die Rechnung macht, bleiben wir natürlich drinnen.
Wir starten jeweils mit der Reflexion, d.h. dem Rückblick auf Hausaufgabe und die Erlebnisse seit der letzten Coaching-Einheit. Danach beschäftigen wir uns mit einem Kernthema. Folgende Schwerpunkte sind denkbar:
- Die unbewussten Stärken und Fähigkeiten Ihres Kindes entdecken und fördern
- Strategien zur besseren Alltagsbewältigung entwickeln, üben und verfeinern (z. B. mit einem anderen Kind ins Gespräch zu kommen, sich im Unterricht zu melden, aussprechen, was man braucht oder möchte, also die eigenen Bedürfnisse mitteilen)
- Geeignete Methoden finden und einüben, die das Wohlbefinden Ihres Kindes stärken (z. B. Achtsamkeit, Dankbarkeit, Meditation, Rituale)
Im Coaching-Paket WANDERSTIEFEL können wir natürlich mehr verschiedene Schwerpunkte erarbeiten als im Paket TURNSCHUH. Oder wir können einen Schwerpunkt heraussuchen und hier in die Tiefe gehen. Auf jeden Fall sind die Themen immer individuell auf Ihr Kind zugeschnitten.
Um das Beispiel von oben aufzugreifen, könnten wir uns damit beschäftigen, sich in ein Gespräch zwischen Kindern einzubringen, wenn das Ansprechen eines anderen Kindes gut klappt.
Zum Ende jeder Einheit kommen Sie als Mama oder Papa wieder dazu, damit wir über die Inhalte des Coachings und die Fortschritte Ihres Kindes sprechen können. Hierbei ist es mir wichtig, dass Ihr Kind selbst entscheidet, was es erzählen will.
Zu jeder Coaching-Einheit gehören auch eine “Hausaufgabe” zum Üben und Erfahrung sammeln sowie ein “Eintrag” im Coaching-Tagebuch. Wie dieses Tagebuch aussehen darf, werde ich gemeinsam mit Ihrem Kind herausfinden. Genauere Informationen dazu finden sie im Abschnitt “Wie ich arbeite ”.
Arbeitseinheit mit Mama oder Papa:
wir gleisen auf
Um Ihnen als Mama oder Papa oder natürlich beiden gemeinsam die Möglichkeit zu geben, die Übungen und Strategien auszuprobieren, die Ihr Kind im Coaching gelernt hat, gibt es diese Arbeitseinheit nur für Sie. Viele dieser Strategien haben mit Bewegung und Natur zu tun. Deshalb empfehle ich, dass diese Coaching-Einheit draußen stattfindet. Ich informiere Sie auf dem Weg auch über Hintergründe und Wirksamkeit der Methoden. Außerdem haben Sie hier die Möglichkeit, weitere Fragen zu stellen.
Abschlusseinheit:
wir schauen zurück und feiern
Die Abschluss-Einheit findet wieder zusammen mit Ihnen und Ihrem Kind statt. Gemeinsam besprechen wir die Fortschritte und feiern die Erfolge. Wir überlegen miteinander, wie Sie in den nächsten Wochen und Monaten zu Hause dran bleiben und weiter üben können, damit die Strategien noch fester verankert werden. Dabei darf Euch ein kleiner Engel von asante e.V. begleiten und immer wieder an Eure Stärken erinnern.
Follow Up Einheit:
Dranbleiben ist wichtig
Nach zwei bis drei Monaten treffen wir uns wieder für die Follow Up Einheit. Ihr dürft erzählen, wie es Euch in der Zwischenzeit ergangen ist, was gut geklappt hat und wo wir noch etwas verbessern können. Wir feiern alle Eure Fortschritte und Erfolge! Freuen ist ausdrücklich erlaubt! Dann werfen wir einen Blick auf die Wünsche und Ziele, mit denen Ihr das Coaching für Kinder begonnen habt. Wie nahe seid Ihr Euren Wünschen gekommen? Gibt es neue Ziele? Welche Vision habt Ihr jetzt? Daraus machen wir einen Plan für Eure Zukunft.
Flexibles Angebot
Im flexiblen Angebot können Sie beliebig viele Coaching-Einheiten buchen, um ein bestimmtes Thema anzugehen. Auch hier besprechen wir zunächst Ihr Anliegen und finden Ihr konkretes Ziel heraus. Wir erarbeiten Strategien und Lösungsansätze, die Sie und Ihr Kind zwischen den Einheiten einüben können und Sie bekommen Hintergrundwissen dazu. Genau wie bei den Paketen reflektieren wir zu Beginn jeder weiteren Einheit, feiern Euren Fortschritt und besprechen die Verbesserungsmöglichkeiten. Deshalb empfehle ich immer, mindestens zwei Einheiten zu buchen.
Sie möchten ein Coaching für Ihr Kind buchen?
Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch zum Coaching für introvertierte Kinder.
Impuls ANGEBOT
Falls wir uns noch nicht kennen, Sie jedoch ein dringendes Anliegen haben, können Sie auch ein Impulsgespräch, sozusagen als verlängertes Erstgespräch, buchen. Das Impulsgespräch findet in meinem Coachingraum statt und dauert 60 Minuten.
60 Minuten / 45 €*
*Nur für Erstkunden
Rufen Sie mich dazu gerne an unter +49 157 588 339 87, schreiben Sie eine E-Mail oder nutzen Sie das Kontaktformular. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen!
Meine Angebote für Erwachsene
Wenn Sie selbst ein introvertierter Mensch sind und ein Coaching-Anliegen haben, können wir zusammen in unterschiedlichem Rahmen arbeiten. Sehen Sie selbst, was Ihnen am besten entspricht:
Einzelcoaching
Falls Sie ein intensives Coaching in meinem Raum in Vilsbiburg wünschen, sind meine Coaching-Pakete für Introvertierte das Richtige für Sie:
Latsch & Ratsch
Falls Ihnen Coaching im Freien – während eines Spazierganges – lieber ist, sehen Sie sich gerne mein Angebot „Latsch & Ratsch“ genauer an:
Mein Psychotherapie-Angebot
Ihr Problem sitzt tiefer und Sie benötigen psychotherapeutische Hilfe? Dann kann ich Sie als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie in meiner Praxis in Ergolding bei Landshut unterstützen.
